Tendance: Vous avez dit ASMR?

Des voix qui chuchotent, des ongles qui grattent des surfaces, des simulations de rendez-vous chez son coiffeur ou encore le massage d'oreilles, les vidéos ASMR se déclinent à l'infini.

Je vous propose un petit tour d'horizon d'un phénomène qui constitue déjà une communauté.

    Relaxing Ear Massage/ JellyBeanASMR

Tout d'abord l'ASMR c'est quoi? Ce barbare acronyme veut dire en anglais Autonomous Sensory Meridian Response qui peut se traduire en français par Réponse Automatique des Méridiens Sensoriels. On parle d'un déclenchement ASMR lorsque l'on éprouve une sensation agréable provoquée par un stimulus auditif, visuel, cognitif ou encore olfactif. Cette sensation agréable qui n'est pas sexuelle se ressent généralement au niveau du crâne et du cuir chevelu. Des personnes décrivent cette sensation comme des chatouillis ou des picotements ressentis également à différents endroits du corps selon l'individu et pouvant conduire jusqu'à l'endormissement. On parle alors d'orgasme cérébral car il s'agit bien du méridien du système nerveux qui est stimulé et pas autre chose :) 

Dans les faits, tout le monde n'est pas receptif aux vidéos d'ASMR et on peut être receptif à un son ou à un visuel plutôt qu'à un autre, tout cela sans compter qu'il faut parfois du temps pour développer une sensibilité à l'ASMR. 

Mais à part cette vague sensation agréable, l'ASMR sert à quoi me diriez-vous? 

Prenez cela pour un moment de relaxation et de détente que vous vous accordez. 

Moi je regarde souvent des vidéos d'ASMR à la fin d'une dure journée, après le stress du boulot et des embouteillages, une fois à la maison je me fais couler un bain chaud, j'allume quelques bougies histoire de me mettre dans l'ambiance et je m'endors sous les délicieux sons d'un ear cleaning.

Ear cleaning/ Iceball ASMR

Outre ses vertus relaxantes, l'ASMR aurait également des vertus thérapeutiques. Par sa capacité à provoquer l'endormissement, l'ASMR peut aider les insomniaques. Il apaiserait également les troubles d'anxiétés ou encore contribuerait à réduire l'hyperactivité chez l'enfant. 

Avec autant de bénéfices pourquoi s'en priver? 

Voici quelques liens d'ASMR artistes:

https://www.youtube.com/channel/UCCjpp4TCjnRftS_LenXuSHw: JellybeanASMR est mon artiste ASMR préférée à ce jour. J'ai découvert sa chaîne il y a un peu plus d'an an et j'adore l'énergie qu'elle met pour procurer à ses abonnées des expériences ASMR uniques. Elle sait créer des univers et des atmosphères propices au déclenchement de l'ASMR à travers ses storytelling. 

https://www.youtube.com/channel/UC7wwQl26xO9-6HLWyrhNXKg: Inventif et créatif, c'est comme ça que je décrirais ASMR SoundSpace. Ce génie de l'ASMR n'a commencé sa chaîne que depuis 11 mois mais surprend ses abonnés par son talent et sa créativité. Il utilise des objets surprenants (ex: du pain rassis) et sait créer des univers étonnants (ex: une cérémonie funéraire) propice à déclencher l'ASMR. À découvrir absolument!

https://www.youtube.com/channel/UCbWm0JYZTmfyrjvQEe2ZdVA/videos: Paris ASMR propose de l'ASMR made in France avec ses vidéos qui combinent relaxation et découverte. Il nous fait découvrir son univers et son goût pour les choses raffinées, cela va de la découverte du chocolat belge aux vertus extraordinaires du thé Matcha. Paris ASMR propose des vidéos en anglais, français et allemand.